轻度的脂肪肝怎么治疗

轻度脂肪肝的治疗其实是比较简单的，分为两种情况，一种是伴有肝功能的异常，叫非酒精性的脂肪性的肝炎，是轻度的。这个时候可以根据转氨酶升高的不同程度，选用一定的保肝药物治疗。保肝药物可以选择水飞蓟宾，或者是多烯磷脂酰胆碱，都能达到很好的治疗效果。

除了药物以外，还包括饮食和运动。如果是转氨酶升高，可以加保肝药进行治疗。而饮食运动是有原则的，一般建议七天时间里有五天进行运动，每次运动的时间超过30分钟，所以要保证一个礼拜有两个半小时的运动，而每次运动需要微微出汗。

另外，家务活的运动其实和所说的锻炼是完全不同的。饮食方面建议要清淡，尽量少进食油炸的、煎烤的食物，饮食以低热量为主，可以多进食蔬菜水果。