足底按摩 足底按摩的基本手法及作用

小手法

一、左脚涂按摩膏：左手固定足踝，右手单指扣拳法由轻至重点按心脏反射区6次。

二、右手固定足踝，左手单指扣拳法由轻至重点按肾上腺6次。

三、左手固定足踝，右手四指握足背，大拇指由上向下推按肾(蚕豆样的形状)6次。

四、左手固定足踝，右手单指扣拳从肾的部位划一撇的形状(输尿管)6次。

五、左手握住脚前掌，右手大拇指推按膀胱。

六、做足趾的反射区，大脚趾中间是垂体用右手倒刮6次。

七、刮压额窦(每个6次)。

八、右手固定住足，左手四指握足趾，大指拇由上往下刮大足趾的内侧、中间、外侧(大脑)6次。

九、右手固定住足背，左手大拇指由上向下推三叉神经(三叉神经在大拇指的外侧)。

十、同上手法向上推按小脑及脑干。

十一、左手固定，右手大拇指推大足趾根部底部由外向内推按(颈项)。

十二、双手四指握足趾背部，双手大拇指由下向上推按第二、第三足趾的底面，点按底面、眼睛。然后推第二、第三足趾内侧面外侧面。

十三、同上手法推第四、第五足趾，然后五龙翘手。

十四、左手固定足部，右手用单指扣掌法由外侧向内侧推压，足前掌(斜方肌)。

十五、向上手法推压斜方肌下方一点肺的反射区，然后双手四指握足趾，双手大拇指由下往上推按至第三足趾的底部(支气管)。