足部保健 经常给足部按摩都有哪些好处

足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。

足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。

足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，终达到治疗效果。

缓解颈椎问题

人的颈椎就像机器里面的螺丝钉，也会磨损退化的。

如果不注意保养，它会提早衰老。

颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始，结合简单有效的按摩，运动，持之以恒坚持下去，会有神奇的效果哦。

用拇指指尖或指腹，以数毫米幅度移动，力度从轻到重，以稍有痛感为宜。

我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。

这套由中医专家编制的简单按摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，缓解和治疗颈肩问题。

按摩好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现神奇效果。

简单易学的足底按摩

颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部足外侧突出点中部。

颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方2厘米宽区域。

总结：通过小编上文的介绍，你知道如何给足部保健了吗？小编介绍的关于足部按摩的常识你都了解了吗？经常的足底按摩给我们身体带来的好处你都知道了吗？大家在平时可以多多个自己的双脚进行按摩刮痧哦。