鞋中放一物不再担心骨质脆弱

患者病情发作时，行走将会成为一大难题，更有严重者终致残的现象，所以我们要时刻保护好自己的足部。内风湿形成的原因有哪些呢?内风湿主要形成的原因有寒冷和潮湿。经常用生姜按摩足部可以有效预防内风湿。

生姜是一种天然的驱寒药物，经常用生姜按摩或者泡脚，可以逼退身体内的寒气，起到预防疾病的疗效。

2、生姜可以缓解脚冷

生姜在预防内风湿的同时，还能缓解手脚冰凉的现象。很多人一到冬季就会手脚冰凉，这是体内寒气过重惹的祸。相关研究表明，手脚易感觉到寒冷的人群患有骨质疾病的几率越大。

“寒从脚起”的说法大家都是知道的，脚部是接触地面近的身体部位，寒气通过脚部传遍身体，所以想要祛除寒气也要从足底开始。

我们在足底放上几片生姜可以起到祛除寒气的作用，对于预防感冒有很好的效果。为什么建议大家将生姜切片放在足底呢?因为如此一来脚部在白天的工作时间也可以享受“按摩”。走路的时候，生姜的药效可以借助足底和鞋子之间的摩擦得到发挥。

生姜本属于热性食物，摩擦中其热性会改变本是寒性的身体。

结语：上述文章中，小编为大家介绍了3种足底按摩的常见药材。鞋垫上滴上几滴盐水，这样可以缓解腿部肿胀的现象，还能起到降血压的作用。鞋垫上滴上几滴醋适用于足跟骨刺。生姜是一种天然的驱寒药物，经常用生姜按摩或者泡脚，可以逼退身体内的寒气，起到预防疾病的疗效。足部是人体的第二心脏，可见其对于身体的重要性。所以，冬季想要保护好骨头，一定要从足底下工夫。