泡脚竟毁健康 还在使用错的泡脚方式吗

生活水平的提高使人们在养生方面更加关注，尤其是物理养生。所谓物理养生是使用纯天然的方式进行身体调节，从而达到延年益寿的作用。每一种养生方式都是存在一定的科学性，如果为追求快速及简便，或者按照自身的见解，这很容易使养生成为损害健康的“帮凶”。

一年四个季节里，每个季节的养生方式都是不同的，在冬季，人们较常使用泡脚作为养生的方法，但这简单的泡脚却成为一种慢性自杀的方法，为何会出现这样的现象，主要与人们泡脚的方式有关。

什么时候不宜泡脚

1、过饱或过饿时泡脚

多数人都有这样的习惯，就是每当饭后就会做相应的事情，如服用保健品、睡觉、洗澡等，其实这些事情是不能在饭后就立马去做的，因为会损健康，而泡脚也是。泡脚应避免在过饱、过饥或进食状态下进行，因为这会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、小孩泡脚

养生的方式有多种，但多数认为养生的方式是适合任何人群，其实这样的想法是错误的。对于泡脚养生，婴幼儿没必要的。小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚，自身容易发汗，会热上加热。

按照上面的说法，小孩是不适宜像大人一样进行泡脚，尤其是婴幼儿。除了以上所说为何不能的原因之外，其实还有一个原因。婴幼儿对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

3、脚部疾病患者

脚的重要性是多数人都知道，但由于自身体质、鞋子、工作等原因，部分人会患有脚部疾病，尤其是脚气。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。