泡脚竟毁健康 还在使用错的泡脚方式吗

4、老年人泡脚时间长

当脚放在较热的水中不但可以促进血液循环，对人体健康有一定的促进作用，但不能因为它的好处较多而延长泡脚时间，尤其是老年人。老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

5、特殊疾病患者

有些疾病不会影响自身对水温的感知，但也有些疾病会使自身无法感知水温，这样易使自身被水烫伤，尤其是糖尿病患者。糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

6、特殊人群泡脚

除了老年人不宜过长时间的将脚放入较热的水中，还有一些特殊的人群也是如此，如果这些人群没有进行科学的泡脚，对身体会产生不可估量的后果。身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

为何这些人群不能像正常人一样将脚过长时间的放在较热的水中养生，这也是有一定的原因。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

7、女性经期

由于女性身体的特殊性，她们对于养生的见解都是不同的，但有时自认为养生的佳方式其实是间接害了自己。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，好咨询医生，根据自身情况对症用药。

结语：虽说有些较为常见的养生方式对人体的确起到促进健康的作用，但它们也是存在相应的禁忌，而泡脚就是其中一种。对于泡脚成为一种慢性自杀的说法的确是存在的，以上的几种情况是不适宜泡脚的，所以大家一定要注重泡脚的科学性。

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