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足疗的好处 经常做足疗竟有这些好处

足疗是很多朋友喜爱做的,在生活中做足疗聊能够放松肌肉,让身体更加健康,今天就让我们看一看足疗的好处有哪些,足疗的注意事项有哪些,足疗的禁忌有哪些,希望大家可以正确认识足疗哦。

足疗的好处

正确做足疗的好处有很多,让我们一起来看一看吧。

正确做足疗的好处有很多,让我们一起来看一看吧

一、强身健体延年益寿

二、防治神经衰弱和失眠,每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠效果。

三、预防高血压,做足疗可以帮助我们促进血液循环,调节神经分泌系统,而这可以让人的气血更通畅,气血通畅,血压自然平稳。

四、防治风湿性关节炎,能加强血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

五、防治腿脚麻木。通过中药泡脚,可以激活腿神经末稍,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。

六、防治糖尿病。可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。

七、防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。

八、美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素,增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。

九、防治脑溢血和脑血栓,中药泡脚保持血液畅通,不再担心患脑溢血和脑血栓了。

十、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生。通过按摩能起到事半功倍之效。

足浴注意事项

足疗虽好,但同样很很多的注意事项,我们一定要当心。

一、注意温度适中(佳温度在40℃-45℃),好能让水温按足部适应逐步变热。

二、时间在30-40分钟为宜,只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的大发挥。

三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。

饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴

四、足药浴治疗时,有些药物外用可起泡,或局部皮肤发红、瘙痒。

五、足药浴所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有毒性,故一般不宜入口。同时,足药浴治疗完毕后,应洗净患处,拭干。

六、在进行足浴时,由于足部及下肢血管扩张,血容量增加,可引起头部急性贫血,出现头晕、目眩。

七、有出血等症状患者,不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者,洗脚泡脚时间不宜过长,一般不超过10分钟。

八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些),以利于血液循环,并有一定的排毒作用。

足浴养生六大禁忌

1、佳时长20—30分钟

泡脚时间不宜过长,以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果,但泡脚时间过长,血管长时间扩张也不宜,再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

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