决明子有什么功效 预防便秘就用它

决明子是我们在买茶叶的时候常常会看到一个名字，看起来和大麦有点类似，其实决明子是一种中药材。决明子虽然看起来平平无奇的，但是实际功效是很强大的。决明子怎么用?如果你对这个问题还不了解，那么就请看下面的文章内容吧!

决明子有什么功效

减肥瘦身

如果你曾经购买过减肥茶，那么在配料表里面就很有可能会有决明子的成分。因为决明子可以加速人体内脂肪的代谢和分解，还能够抑制脂肪的吸收，所以说可以起到防止肥胖以及瘦身的作用。不管是你怕胖还是正在减肥，用点决明子都是不错的。

预防肠燥便秘

决明子里面还含有一种叫做大黄素的成分，这种成分很珍贵，能起到滋润身体的作用。有些人就是因为体内非常燥热引起了便秘，在这个时候用点决明子能够让便秘的问题得到缓解。当体内堆积了过多的毒素时，会影响健康，建议常用决明子，防止便秘。

缓解眼疲劳

中医认为决明子具有清热解毒的作用，对于眼睛也有明目效果。平时用眼比较多的人，常用决明子可以达到抗眼疲劳、缓解眼睛干涩的效果。即使是平时眼睛情况比较好的人，常用决明子也能够让视力保持在良好的状态，避免视力下降。

平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

降脂减肥

平时坚持用决明子泡水喝，还能降脂减肥，它不单能清肠排毒，润肠通便，还能加快人体内脂肪的分解与代谢，能抑制脂肪在人体内过分堆积。决明子中还含有一些天然不饱和脂肪酸，它们能促进人体内胆固醇的代谢，也能降低血液中甘油三脂的数量，能在降低血脂的同时起到减肥瘦身的重要作用。

预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。