金银花的好处 4个好处让你对金银花刮目相看

2、用沸水冲泡，即可品茗。

甘草金银花茶的做法

1、选取金银花(30g)、甘草(10g)、薄荷(5g)入水煎沸

2、改小火煮5~10分钟，留汁去渣即可;

蜂蜜金银花茶的做法

1、将金银花干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。

2、用冰糖或蜂蜜水调味。

山楂金银花茶的做法

1、将金银花与山楂放入锅中，加水煮沸。

2、改小火续煮约10分钟左右，过滤至干净的碗中。

3、待碗中汤汁晾温时加入蜂蜜(蜂蜜不宜开水冲泡，不然会流失营养还会影响口感)，一起搅拌均匀即可饮用。

金银花的禁忌

1、月经期间禁止服用

在月经期间女性要保养好，尽量不要接触一些冰凉的食物，因为金银花性寒，在月经期间尽量不要服用，不然会导致月经不调或者经期延长甚至会引起闭经。

2、脾胃虚寒的人群不能服用

金银花性寒，虚寒体质的人群不能服用，不然会导致体弱多病，非但不能调养好身体，反而会加重脾胃的负担。另外金银花冲泡两次就可以了，隔夜的金银花茶不能喝，变质的金银花茶会影响到身体健康。

3、不能过量的服用

金银花性寒，大量服用就会导致胃肠道出现不适，为了能够提高金银花对于身体带来的功效，若是一次性大量服用金银花的话没有任何好处。不能天天喝金银花，每天控制在十克左右即可，不然会增加脾胃的负担。

4、金银花不能饮

金银花茶冷了之后就不能喝了，不然会导致腹泻，正确的服用金银花应该是用开水冲泡之后亲热的时候服用，这样才可以发挥里面的药效以及给人体带来的营养价值。

结语：上文已经为大家介绍了金银花的好处，我们现在对金银花应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种中药，在生活中经常被人们泡茶饮用，喜欢金银花茶的人平时可以适当的饮用，不过大家在喝金银花的时候要知道它的禁忌。