何首乌的功效 想要润肠通便可用它

何首乌是一种补虚的中药材，很多人对它的了解比较少，其实何首乌对身体健康有很多好处，能治疗多种疾病，那么何首乌的功效有哪些呢?如何使用何首乌能发挥出它的功效呢?何首乌分为生何首乌和制何首乌，这两种药材之间有什么区别?

何首乌的功效

1、解毒

服用何首乌可以将体内的毒素排出，对于疟疾或痢疾导致的腹痛、腹泻有很好的缓解作用。

2、润肠通便

生何首乌中含有大黄酚，适量摄入之后有助于促进肠管的蠕动，起到较好的润肠通便作用。如果有轻微的便秘症状，可以通过服用何首乌来缓解。

3、益血

何首乌中含有一些补血成分，适量服用能促进人体内血红蛋白的合成，还能增强造血功能。如果因为贫血导致了面色暗黄、气血亏损，服用何首乌都有一定的缓解作用。

4、补精

如果因为肝肾不足、精血亏损导致了精神疲倦、失眠、头晕、乏力等症状，可以将何首乌和人参、山药等药材配合服用来缓解。

5、强身健体

食用何首乌不仅能益血，还能强身健体。何首乌中含有天然多糖和多种活性成分，可以提高身体多个器官的功能，还有助于增强免疫能力。

何首乌的食用方法