罗汉果的功效 清喉利咽别错过它

多数人知道罗汉果可以用来泡茶，但是很少有人会用罗汉果煮汤喝，可以将罗汉果对半切开，银耳和鸡肉洗干净后切成小块。将所有的食材放入锅中，然后加入适量水，煮沸之后再用小火慢炖一个小时，在出锅前可加适量食盐调味。

3、罗汉果莲藕甜汤

将罗汉果清洗干净之后拍碎，取出里面的果肉;将红枣清洗干净，对半切开取出枣核;藕洗干净之后切成薄片。将罗汉果肉和红枣放入锅中，加入适量水，煮沸之后小火慢炖20分钟，之后再加入藕片和冰糖，用小火慢煮15分钟，就可以吃了。

食用罗汉果的注意事项

1、脾胃虚寒的人不宜食用

罗汉果性寒，食用不当可能导致脾胃损伤。脾胃虚寒的人本身体内有寒气，如果再食用罗汉果，可能会引发腹部不适，加重体内寒气。

2、不同桂圆同食

桂圆是热性食物，罗汉果是寒性食物，这两种食物不宜同食。如果同食有可能会引发恶心、呕吐的症状，而且一起吃的时候味道也很奇怪。

3、腹泻患者不宜食用

罗汉果中含有丰富的粗纤维，食用之后会促进肠胃蠕动，所以腹泻患者不宜食用，以免加重腹泻的症状。

结语：罗汉果是常见的中药，适量食用有助于润肠通便、清热润肺、利咽止痛，罗汉果有很多食用方法，大家可以根据自己的实际情况来选择。食用罗汉果要注意，腹泻、脾胃虚寒的患者不宜食用，也不建议将罗汉果和桂圆一同食用，以免对身体造成不良影响。

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