中医常识 针灸帮你快速戒烟

吸烟有害身体健康，这句话人人都知道，并且每个吸烟患者都想戒烟。在这小编也是很理解这些烟民。戒烟没有那么容易，不是说不抽就不抽的事情。今天小编就给大家带来一个戒烟的中医小窍门，那就是使用中医针灸让你快速戒烟。其实中医针灸戒烟的效果还是蛮好的，下面就让小编来给大家详细的介绍一下吧。

针灸帮你快速戒烟

近些年来，卫生局也实施了使用中医针灸戒烟的计划，许多中医专家，都认为应该以中医针灸为主、健康运动为辅的戒烟计划方法。使用针灸戒烟效果到底怎么样呢?使用中医针灸戒烟会不会有不良反应呢?在世界戒烟日的时候，专家们就说了，针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒 断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。

针灸戒烟，究竟主要是由于心理因素的作用所致，还是依靠对生理功能活动的调节?对此，国内外学者都已经作了不少工作。已经基本证实，针刺戒烟是有物质基础的，主要并不是依赖心理因素。当然，戒烟者的心理状态对戒烟效果也有重要的影响，从临床资料看，被动或强迫戒烟者往往不能坚持戒烟，远期疗效也较差。

针灸存在的问题，如针刺戒烟的复发率较高，其即时效应还不够稳定等。

方法

耳针

取穴

常用穴：口、肺、神门。

备用穴：皮质下、内分泌、内鼻、肾上腺、咽喉。

操作

一般仅取一侧常用穴，如效果不显时，可加1～2个备用穴。在双侧耳区探得敏感点之后，以28号或30号0.5寸毫针呈45°角快速刺入穴，深度以针尖抵达软骨为宜，至有胀或痛感后，快速小幅度捻转(频率约为120次/分)半分钟，至耳廓发热、潮红，留针15～20min。也可用弱刺激刮针术运针10～15min，力争感传通达胸部及全身较远的部位。二耳交替，每日或隔日1次，5次为一疗程。如效不显可继续再作一疗程。

效果

以本法共治1041例，其总有效率在70%～85%之间。

注意事项

(1)耳针戒烟，必须注意耳郭及针具的严格消毒，下同。

(2)对于烟瘾大、烟龄长的吸烟者，运针及留针时间宜延长，或采用弱刺激刮针术为主。

(3)据著者体会，本法多于3次内见效，如超过5次未见效者，应改用它法。

电针

取穴

常用穴：迎香、合谷、曲池、地仓、足三里、太冲。

备用穴：肺、咽、神门(耳穴)。

操作

先取常用用穴，每次选一组(双侧)。以28号毫针针刺得气后，反复轻插重提，大幅度快频率捻转，持续1～2min，以加强感应，针刺迎香穴以流泪为佳。。其中，合谷、足三里穴接通电针仪，采用连续波型，通电15min，电流强度以能耐受为度。起针后，起针后按摩迎香和地仓穴，以酸胀痛为佳。并分别在合谷、足三里二穴位上用麦粒型皮内针，沿皮下刺入约1㎝，针身与经脉循行方向垂直，呈“十”字型，用胶布固定，留针1天。留针期间，嘱病人每日按压埋针俞穴3～4次(或仅于烟瘾发作时按压)，每次持续2～3min。上述二穴，交替选用。亦可不作皮内埋针而改用备用穴：消毒耳廓，将粘有王不留行籽的方形活血膏，对准上述穴位贴紧，用手指用力按压，使局部微感疼痛和灼热感。每次贴压一侧耳廓，并嘱自行按压，加强刺激，每日3～5次，每次10min左右。如烟瘾发作时，可即时按压耳穴以起抑制作用，每隔3日换贴另一侧耳。针刺每日1次，10次为一疗程，停针3～5日继续针刺。

效果

共治150例，结果，显效及有效者占82例，无效26例，总有效率为75.9%。

注意事项

(1)本法其实是一种包括体针手法、电针刺激和穴区埋针在内的综合方法，要重视每一步骤操作，才有可能获取疗效。

(2)本法多用于戒烟成功而又复发者。

体针

取穴

常用穴：分二组：(1)甜味穴;(2)百会、神门。

备用穴：足三里、列缺、三阴交、关元。

甜味穴位置：位于列缺与阳溪之间，距桡骨颈突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。