针灸瘦身 揭秘针灸的神奇功效

位于手背部位，第二掌骨中点，拇指的侧边，此穴位能够通经络、疏风清热。

5、足三里

位于外膝眼下四横指、胫骨的边缘，此穴位可以调理脾胃、通经活络、补中益气、增强体质。

针灸瘦身怎么扎才有效果

28岁的都市白领网友紫风铃，从今年情人节开始花了3000元去一家比较有名的瘦身机构做针灸瘦身的。据她描述去了3次就有效果了，一共减了7斤――去之前115斤，现在108斤。可是这一个月来，一点都没有再瘦了，不知道该如何是好，整个人也很倦怠，想先休息一个月，再继续去扎针，又担心这样影响瘦身效果。很是迷茫。

紫风铃的情况并不特殊，时下中医瘦身是大热门，以传统的饮食运动瘦身法相比，中医瘦身属于被动性瘦身，不需要整天运动，只要坚持去扎针就可以，虽受点皮肉之苦，确颇受很多不喜欢运动的女性朋友的欢迎。此外，和抽脂等手术瘦身相比，中医瘦身更灵活些，没有季节限制，四季皆宜。

大街上随处可见打着“针灸瘦身”招牌的中医美容馆。那么中医瘦身需要注意哪些地方呢?遇到了平台期又该怎么办?中医瘦身如何不反弹?瘦身机构良莠不齐，普通消费者应该如何选择?

针对这些问题，笔者专门走访相关专家。

针灸瘦身两个疗程以上效果好

中医瘦身需要两个疗程以上才有效。初期要求每天都去扎针一次，一周后可调整为隔天一次。经期不能操作。基本上一个疗程两个月，两个疗程四到五个月。瘦身效果看个人体质而定，一般一个星期左右就能开始看到瘦身效果了。值得注意的是经期是一个特殊生理期，不宜进行太多的治疗，要保持一种身体平衡的状态。

平台期可以休息一个月再继续瘦身

瘦身是有一个较长的体重变化的过程，比如说早期有一个速减期、缓减期，然后还有一个平台期，也就是会有一个疲劳期。任何事情做时间长了，都会有一个疲劳期，身体会产生一一种抵抗性的反应。就像你吃一种食物，虽然你很喜欢吃，但你每天都吃。一段时间你就厌烦了。同样的道理，针灸瘦身也会有一个穴位疲劳期，这是一个正常的生理反应。如果遭遇疲劳期，一般建议暂时停止扎针，休息大约一个月后可继续瘦身，只要饮食得当，就不会影响瘦身效果。

针灸瘦身也需要通过控制饮食来预防反弹

很多人瘦身成功后，都有一个误区，以为自己可以吃了，其实这是错误的。女人要想美丽，是一辈子的事情。女人这一生，要保住美丽，需要时刻要抗拒衰老和肥胖。所以无论是美容还是瘦身都是需要长期坚持的。肥胖主要是因为摄入的能量大于消耗的能量。人都会做加减法，你吃进得多了，出得少了，那么你的身体自然就把这部分多余的能量储存起来变成脂肪。脂肪是过剩能量的一种主要的储存形式，所以你吃得多自然就会长胖。

瘦身成功后也要保持和医生沟通

一般好的中医瘦身机构都会提供一些后续的跟踪指导服务，疗程结束后，消费者可以定期抽空回访，一个星期一两次，由医生进行监督和指导，以养成形成一种良好的生活习惯，不会再暴饮暴食。

消费者该如何选择正规中医瘦身机构

(1)一般消费者选择瘦身机构，首先要有一些常识性的判断力。外面很多广告的，什么"日日瘦，夜夜瘦"等等这类，一听就知道是噱头，不可能的;

(2)到现场去看一下，了解一下其是否有执业资格证。正规的中医瘦身机构都要有医疗执业资格证。 一般的大型连锁机构都有统一的标识和装修风格。有很多"山寨"的瘦身机构，名称上换了一个字或者是调整一下词语的顺序，不小心就会让人上当了。

(3)还要了解从业人员的素质：比如说咨询的时候，服务人员要讲得有道理，而不是夸夸其谈的，不是用一种特别诱惑性的语言，他要实实在在的讲。正规的机构的咨询人员，一般都很推心置腹的告诉你，瘦身不是马上就能成功的。可以先去试一些比较容易见到效果的方法，给自己瘦身的信心。此外，还要查看执行瘦身的医师是否正规的医师职业资格证，特别是针灸等医疗项目，不是所有人都能随便扎的。