怎样延缓衰老 这些方法让你青春永驻

随着年龄的增长，皮肤就会慢慢衰老，尤其是女性年龄一过25岁，就格外的明显，因此怎样延缓衰老成了很多人想知道的事情。其实，延缓衰老的方法有很多，下面我们就来具体了解下吧。

目录

1、中医延缓衰老的方法 2、中医秘方对抗衰老

3、延缓衰老的中药 4、延缓衰老的药膳

5、延缓衰老的按摩法 6、如何通过足浴延缓衰老

7、中医针灸延缓衰老 8、延缓衰老的中医养生茶

中医延缓衰老的方法

人们现在对于美的追求变得越来越高了，可是年龄的增长是不能改变的事实，这时候不少人就会有明显的衰老现象，很多人都想青春永驻，那么接下来小编给你介绍的一些方法，希望对您有帮助哦。

根据衰老的表现，拟订延缓衰老十法，举常用方药为例分别叙述如下：

(1)乌须黑发

中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

(2)聪耳明目固齿

中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨” ，“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。

补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。

补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸，即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的代表方。

固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸(为延缓衰老的基础方)、玉女煎等。