中医小秘方 十款中药轻松对抗衰老

9、绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

10、蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素 C、E，是不可多得的抗衰老良药。

用中药抗衰老衰老取决于许多因素，而脾胃虚弱与肾气弱是重要因素。因为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，脾肾的虚衰必然会导致整个肌体功能不足。怎样才能延缓衰老呢?我们知道衰老取决于许多因素，例如蛋白质的缺乏与变性、某种维生素的缺乏、内分泌功能的失调，特别是脾胃虚弱与肾气弱尤为重要。因为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，所以脾肾的虚衰必然会导致整个肌体功能不足，从而产生衰老的过程。为了改变这种脏腑虚衰的现象，补益脾肾是非常重要的。

6味常用抗衰老中药

一、补元气——红参

1、适应症:感觉极度疲倦、较正常人容易怕冷。

2、用法:把红参蒸软，切薄片，放在杯中用开水冲泡，可以反复冲泡三次，后把参片捞出来嚼碎咽下，或是直接把参片含在口中嚼碎咽下。

3、用量:2-6克/日

4、注意事项:好不要同时服用茶、白萝卜、豆浆等，它们会直接降低红参补元气的力度。

二、补肾精——熟地

1、适应症:性欲低下，或无法完成性生活，腰酸，发白或脱发，牙齿不好。

2、用法:熟地有效的成分很难用开水冲泡出来，所以好的方法是用水洗干净，然后放入大米和水一块熬粥。

3、用量:15-30克/日

4、注意事项:补肾精就是因为肾精亏虚，想一想，如果边给自己车打气边扎车胎，会是什么结果呢?所以一定要注意，在补充肾精的过程中，一定要适可而止地节制性生活。频率不要大于每十天一次。

三、补血——当归

1、适应症:经常感觉到眼睛干涩，面色、唇色苍白、女性的月经量少、色淡。

2、用法:开水冲泡，水凉后饮用即可。

3、用量:10-15克/日。

4、注意事项:当归是具有温热性质的补血药，所以平时有手指爆皮(脱皮)、脸上长起痤疮、头发出油较多、眼睑发红等血热人群不宜服用。

四、补脾——白术

1、适应症：胃部或腹部胀气明显，尤其是在饥饿时，没有食欲、大便稀，疲乏。

2、用法：把白术粉碎成细粉，然后放入碗内，稍加蜂蜜，用开水冲调成药汤即可服用。

3、用量：6-15克/日。

4、注意事项 白术有明显增强食欲的作用，所以那些平时食欲较好或是食量较大的人，不要服用为好。

五、温阳——桂枝

1、适应症：关节疼痛，女性会出现痛经，遇寒加重，男性会有阳痿、早泄等表现。

2、用法：用沸水煮桂枝五分钟，倒出汤液，温服即可。

3、用量：3-10克/日

4、注意事项：如果有口臭、眼睛红、耳流脓等现象就暂时不要服用桂枝，等待上述症状消失后再服用。