中医秘方 女性月经不调如何调理

(三) 健脾温肾、养血柔肝

月经不调康复汤具有健脾温肾、养血柔肝的作用，可有效治疗肝肾两虚所致带下量多，色白质稀，有腥味。腰膝酸软，纳呆便搪，小腹坠痛，尿频，舌质淡、苔白滑，脉沉缓。

按摩6个穴位可帮助远离月经不调

一、团摩下腹

用左手掌心叠放在右手的手背上，然后将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。如此能起到益气壮阳、让心肾血管畅通的作用。

二、团摩脐周

将左手掌叠放在右手的手背上，在将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳，效果可帮助驱散体内寒气，起到调理气血的作用。

三、揉按关元穴

首先将右手半握拳，拇指伸直，然后将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟，能帮助滋养肝肾，调经止痛。

四、按揉足三里穴

有说多按足三里，补过一只鸡。多按足三里能帮助补脾健胃，调和气血。将中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟即可。

五、揉按肾俞穴

中医认为揉按肾俞穴能起到温补肾阳，强要壮骨的作用。手法为两手交叉，让后将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，然后适当用力揉按0。5～1分钟。

六、掌揉血海穴

血海穴起到疏通身体经脉的作用，因此多按摩此次能有小帮助活血化瘀，通络止痛。手法为将双手掌心放在同侧血海穴上，然后适当用力揉按0。5～1分钟。

结语：上述内容就是关于女性如何调理月经不调的相关介绍，希望可以帮助到各位有需要的朋友。如果您现在正在遭受月经不调的困扰，不妨来试试上面小编为大家所总结的各种调节月经的方法哦，这些方法都是经过别人验证的，非常有效果呢!