如何减肥 14款安全有效的中药减肥茶

爱美之心人皆有之，现在越来越多的女生都在吃西药实现快速减肥的目的，其实，吃西药减肥不仅伤害身体还特别容易反弹，小编认为，如果真的想消除体内脂肪，美化人体曲线，喝中药减肥茶是个不错的选择，中药减肥茶对身体几乎没有副作用，而且搭配成茶以后，大大的消减了中药的苦味哦。减肥茶的具体做法本文将详细介绍。

芍药茶

原料：干的芍药，水

做法：晒干的芍药跟水一起煮，等到水分减少一半的时候，加入少许枣和蜂蜜。

功效：这款茶适合怕冷的人饮用，尤其现在是冬季，很多人会感觉到手脚冰冷。芍药茶能够加速血液的循环速度，将体内各处积聚的淤血排出体外。

薏米绿茶

原料：100克薏米、200克左右的绿豆，600-800毫升的水

做法：先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。

功效：薏米绿茶是排除身体寒气的佳品。我们都知道，当我们的身体里边的多余水分变成毒素的时候，会引发身体局部的水肿症状，严重的影响身体健康。

半夏茯苓茶

材料：少许办夏，少许茯苓

做法：只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜

功效：半夏辛散温燥，而茯苓能够补气降血糖。两者一起食用有助于化解新陈代谢不畅，消化不良等问题。

海带减肥茶

原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。

制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。

功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。