防脱发偏方 夏季八个防脱发的秘诀
后脖颈
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。
可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。
手肘内侧
位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。
按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。
太阳穴
太阳穴较敏感,大家都知道在哪里。采用点法揉法,力度为轻缓,以中指指端点太阳穴,由轻至重后轻,旋转揉动5次,动作持续,着力深透。
此法可祛散风寒,解除头脑紧张 感,以缓解头部血液循环障碍。
玉枕穴
从后发际,头发的起始处向上推,会摸到一个突起的骨头,在这个骨头的下面有一个凹陷的地方,这里就是玉枕。
将五指自然放松,散开,像一把梳子一样,然后从前额梳到后脑勺,用指腹的位置,这样不容易伤到头皮。
穴位按摩治疗脱发,要稍微用劲一点,这样头皮才能受到刺激,梳个50次左右,一直到头皮有酸胀的感觉为止。
风府穴
仍是采用点法揉法,以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,力度适中。
在点和揉时应向上用力,才能见效,点法、着力点较小,刺激性强,而配揉法可刚中带柔,取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。
注意事项
按压的佳时机是晚上洗澡之后,此时肌肉放松,血液循环改善,按压效果好,切忌在空腹或饱腹时按压。
按摩宜用八分力,每次按摩1~3分钟要量力而行,以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气,指腹离开时缓缓吸气,有助提高按压效果。