养生保健茶配方 中医药茶延年益寿保健康

办公室喝什么茶好

每日坐在电脑前工作的人，不仅长时间对着电脑，而且办公室的环境也并非太好，所以大多数白领工作之后容易变得脾气较暴躁，皮肤也会变得越来越差，其中视力的影响大。适当喝茶能有效解决这些问题，办公室喝什么茶好?平时可以多喝一些办公室白领常喝的美容养颜养生茶，以下给大家推荐四款比较常见的。

1、决明子茶

办公室白领日常受到电脑大影响的首先是眼睛，长时间对着电脑容易出现干眼症、视力模糊等现象，所以保护视力非常重要。而不少办公室工作的人因为工作压力的原因有时还会抽烟，这对身体健康的危害是非常大的。

材料：决明子、绿茶各5g

制作方法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，等到凉了之后将其与绿茶一起放在杯中，然后冲入沸水，大概浸泡3～5分钟后即可饮服，可不断续水，直至味道变淡。

功效：决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效;绿茶则有防癌，降血脂和减肥的作用，对于吸烟者还能减轻尼古丁伤害。这一款茶具有很不错的清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。主要适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等人。

2、金银花茶

长时间受到办公室浑浊的空气影响以及电脑辐射的影响，再加上长时间的压力影响，所以大部分的办公室白领容易出现便秘和脸上长痘痘的情况，平时可以通过引用这款花茶来有效缓解。

材料：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克

做法：将以上的所有材料温水冲泡5~10分钟即可。

功效：金银花有清热解毒，消炎去痘的作用;而薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，还能促进新陈代谢;甘草补脾益气，清热解毒;蜂蜜不仅能促进排毒还有超强的美容养颜的作用。

3、玫瑰花茶

上班族对着电脑出了要保护视力以外，还要注意防辐射，长期受到大量辐射的影响容易影响人的身体健康，容易导致癌症。

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克

做法：将以上的所有材料90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：野生绞股蓝对于电子辐射有很不错的对抗作用;而玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用;绿茶也有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，抗辐射，还能增强机体免疫力，还能吸收人体内的放射性物质，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花则有理气解郁，活血养颜的美容功效。

4、菊花茶

视觉疲劳、眼睛干涩等症状是大多数办公室工作者都会有的现象，长时间高度集中精神的盯着电脑容易导致眼睛出现各种毛病。平时护眼可以通过冲泡菊花茶来缓解眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。

材料：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克

做法：将以上的所有材料在沸水中冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：菊花茶对于保护视力非常好，是电脑族首选的保护视力的茶之一。而且菊花茶有清热解毒，养肝明目的作用，对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花则能清咽润喉、养肝明目。决明子有很好的护眼功效，而枸杞子也有补肝、益肾、明目的作用，能改善用眼过度产生的疲劳，同时使眼睛湿润、明亮。