内蒙古国际蒙医医院传统内诊科
简介：贵其德（张全），内蒙古国际蒙医医院，传统內疗科，主任医师。擅长世代掌握蒙医传统内疗法（泻药排毒为主）主治各种肾病、肾性内分泌失调；急慢性胰腺炎、慢性胃炎等常见病以及各种疑难病症。
世代掌握蒙医传统内疗法（泻药排毒为主）主治各种肾病、肾性内分泌失调；急慢性胰腺炎、慢性胃炎等常见病以及各种疑难病症。
主任医师
饮用酸奶能够达到解酒的目的。首先，酸奶中含有大量的葡萄糖成分，摄入以后能够促进肾小管排泄，可以使过量的乙醇以及乙醛从肾脏中滤出。其次，在饮酒以后喝酸奶，可以补充胃容积，起到缓解以及稀释酒精的作用。另外，酸奶中含有有机酸成分，可以使胃内残留未完全吸收的酒精和酸性物质结合，达到解除酒精对胃粘膜的损伤。除此之外，还可以饮用蜂蜜水、西红柿汁、橙汁，也有解酒的功效。
如果居住在潮湿闷热的南方，身体容易出汗，一般要一天洗一次澡。如果生活在气温比较低的北方，在出汗比较少的情况下，一般两到三天洗一次澡就可以。因此，多久洗一次澡合适因人而异，与个人体质以及居住的环境有很大的关系。在春秋季节，可以根据自身的出汗情况选择适合自己的洗澡频率。在洗澡的时候要控制的水温，如果水温过高会对皮肤产生伤害。如果水温过低，在会导致血管收缩，不利于身体健康。
饮酒后面色未见泛红主要是因为个人的乙醇代谢速率较快，乙醛未形成蓄积，而此主要与个人体内的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等活性存在联系。一般大多数亚洲人由于存在先天性的发育缺陷，故乙醛脱氢酶存在活性不足甚至严重缺乏情况，故摄入乙醇后虽可经乙醇脱氢酶代谢为乙醛，但乙醛则无法经乙醛脱氢酶代谢为乙酸，故乙醛可在体内蓄积并引起皮肤血管扩张。而体内两种酶活性及含量均正常的人群在摄入乙醇后可迅速代谢，故不会出现此类乙醛蓄积情况。
晚上睡觉穿袜子对身体的弊大于利。晚上睡觉穿袜子虽然可以起到足部保暖的作用，可以缓解脚凉的现象。但是穿上袜子睡觉会影响足部的血液循环，不利于全身的放松。另外，如果晚上睡觉一直穿着袜子，使脚部出汗不顺畅，脚长时间处于闷热潮湿的环境中，容易滋生细菌，引发脚气。建议晚上睡觉最好不要穿袜子。如果有手脚冰凉的情况，则可以在睡觉之前用热水泡脚，缓解脚凉的现象。
首先，可以采取间接减量法，进行计划性的戒酒，可以逐渐的使酒瘾戒除。其次，还可以选择认知疗法，平时多看图片、视频，了解饮酒对身体的危害，比如酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、脑出血等，能够引以为戒。除此之外，如果在戒酒的过程中，出现震颤、谵妄的行为，则需要给予苯二氮卓类的药物治疗。还可以服用安神补脑液，能够缓解因为戒酒引起的焦虑症状。通过适度的处理焦虑和抑郁情绪，有助于戒酒成功。