面部保健操 让你拥有“天使”般的面孔

C 微笑：ī（一）

双手抱头，背部挺直，慢慢微笑（不要张开嘴）。比汉语拼音的“i”要长一些，双唇更往后拉。

向两边看，慢慢转动脸部，以防止三角区皱纹的出现。

D 惊讶的样子：ō（哦）

双手抱头，将嘴巴张大，发“o”的音，嘴唇呈椭圆形，尽量让两个唇角更靠近。

唇轮尽量往前伸。

E 生气的样子：ēn（恩）

轻轻地将头往后靠，拉紧颈部。

将下巴慢慢抬高，做出生气的表情。

Tips：表情是财富

 

表情是天生的，还是后天学会的？心理学研究发现，先天性的盲童跟正常孩子一样，也有喜怒哀乐种种表情，从这点上来说，我们的表情是天生的。

但是，我们的表情可以通过学习去丰富，这就跟我们发展自己的心智一样。

演员们通过观察模仿，可以让自己的表情更细腻丰富，终成为表演大师，演技就是这样来磨练的。

对于我们普通人来说，拥有丰富的表情，就跟拥有丰富的语言才能一样，“一颦一笑”、“顾盼生辉”，会让人感到更迷人。

每天花些时间在镜子前，把你丰富的内心通过各种各样的表情表现出来，这是释放自己的一个好方法。

更好的消息是，身体和心理是交互作用的，对着镜子笑10分钟，你会真的感到快乐——在丰富我们表情的同时，我们的内心将被打开。