美容抗皱法宝 3简便易做的小瑜伽

快速有效的瘦脸抗皱美容操

脸部基本调整护理法

脸部就是一张镜子，能清楚的反应出岁月的痕迹，如何拯救我们脸部松弛的肌肤，让我们的脸可以欺骗大众？首先进行下脸部骨骼调整护理法，活动整个面部肌肉骨骼，修复僵硬的肌肉，让整个脸部充满张力。

脸部调整护理法，用手掌轻轻贴合脸部弯曲的骨头，进行滑动按摩。

1）手掌心自然沿着脸线条紧密贴合在脸部。

2）手掌注入力量按摩脸部，注意保持自然的呼吸节奏。手掌施力下压脸部时请吐气。

3）错误示范：手指伸直没有贴合脸部，导致力量不均匀，按摩不全面。

基本头骨3点按摩，矫正头顶骨骼

由头部侧面开始头骨斜方进行按摩，手掌贴合头部，循循渐进慢慢施加力量按压，每个部位7秒钟。

接下来，双手插入头部鬓角前方，慢慢施加力量进行按摩，同样7秒钟。

后双手移动到耳朵上方周围位置，同样慢慢注入力量按压7秒钟。

POINT：尽量使用手掌大拇指下面突出的掌心部位进行按摩。放松头骨，依靠手掌的按摩使头骨聚拢，还原到正确位置。