江苏民福康科技股份有限公司 养生课堂 科学养生

警惕人体五健康死角

目录:

第一章:健康养生 警惕人体5大健康死角

第二章:身体七个卫生死角 应该怎么洗

第三章:专家揭卫生间的6大致癌“死角”

编者按:生活中我们常常忽视一些“死角”,有些是身体死角,有些是卫生死角,还有一种则是健康死角!那么在平时的生活中我们要注意哪些健康死角呢?

健康养生 警惕人体5大健康死角

爱干净的人受不了的就是家里太脏太乱,这并不是洁癖,而是一种生活态度。很多人不能容忍环境变脏,但却不在乎身体留有“健康死角”。

死角一:不意识“电脑皮肤”

问题:皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。其实这都是皮肤的病态表现。

原因:电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污 物,我们与电脑近在咫尺,大量的灰尘也会落在皮肤上,让皮肤变脏,毛孔堵塞,逐渐变粗,痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。久而久之,就 会出现干性肤质越来越干,油性肤质越来越油的恶性循环。电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛,导致眼睛干涩,黑眼圈的生成并逐渐加重,皮肤发干,并有可能导致光 敏性皮肤病―――皮肤上出现小红疹或红斑。

对 策:

1、经常清洁皮肤。“静电吸尘”会让你的脸很脏,半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

2、经常给皮肤“喝水”。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。多喝水,既能补充肌肤水分流失,又能促进新陈代谢。

3、经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

健康养生 警惕人体5大健康死角

4、经常喝“清洁剂”。不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤也会光洁许多。如:苹果汁、橘子汁、胡萝卜汁、黄瓜汁、西红柿汁等。

死角二:不清楚自己容易患的病

问题:成熟女性应该对常见的妇科疾病有所了解,经常留心自己身体的各种反应,做到有备无患。

对策:

对这些疾病的知识要有所了解。

1、阴道炎:主要表现为白带增多,呈黄水样或脓样,有臭味,感染严重时,可出现点滴阴道流血,并有下坠痛及阴道灼热感。如累及前庭及尿道口周围黏膜,常出现尿频、尿痛。

健康养生 警惕人体5大健康死角

2、慢性子宫颈炎:主要表现为白带增多、疼痛、膀胱及肠道症状以及月经不规则、痛经、盆腔沉重感等。

3、子宫肌瘤:主要表现为月经量过多、腹部肿块、经期延长、腹痛、尿频、尿急、白带增多、贫血、便秘等症状。目前治疗子宫肌瘤先进的技术有来自美国的凝固刀无创治疗技术。该技术具有不开刀、不住院、保留完整子宫等优势,为妈妈们减轻了很多的痛苦。

4、宫颈癌:主要表现为阴道出血、阴道排液、疼痛等。

5、更年期综合征:主要表现为月经逐渐减少、植物神经功能紊乱、心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

6、卵巢肿瘤:大多数无症状,或伴有食欲不振、腹胀等消化道症状,常常容易被忽视。卵巢囊肿迅速长大时,有不规则阴道流血及消瘦、贫血等恶病质。

7、乳腺癌:主要表现为乳房胀痛、肿块、乳头糜烂、溢液、腋窝有肿块等。

1/7页