学会高血压保健操 警惕它的“入侵”

高血压食疗小方

高血压相当于中医的“眩晕”范畴，一般分为阴虚阳亢喝肝阳上亢两种类型，阴虚阳亢多见于老年人，肝阳上亢多见于壮年，这是一般规律，不必拘泥！下面介绍一个治疗高血压的食疗小秘方。

藕的食用方法颇多，荤炒凉拌，样样均可，但我认为其价值好榨汁食用，此方对于预防高血压或一般高血压患者，均有一定的食疗效果，且无流弊，常人也可经常服食，有延年益寿之功效。

1.臭梧桐治高血压：

臭梧桐30g，地龙15g。加水煎服，早晚各1次。

2.海带丝治高血压：

海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

3.蚕豆花治高血压：

蚕豆花30g，泡水代茶饮。

4.鲜葵花叶治高血压：

鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。