冬季给你的身体来一份“排毒套餐”

3、从环境得来的

生活习惯和环境对一个人的身体影响也是很大的。人类是生活在自然环境中的，由于环境污染日趋加重，人体内环境污染也随之加重。

自然环境中空气和饮水的污染、细菌、病毒、化学农药、重金属污染、洗洁用品等家用品的污染都会加速积聚身上的毒素。

对于生活在大城市中的人们，紧张的生活往往会影响一个人的神经系统，进一步影响到新陈代谢。

新陈代谢不佳的情况下，人体自然容易吸收本不该吸收的毒素。

合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”

合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。

专家介绍，“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念，“毒素”一般存在日常生活中。

日常程式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯。

所有这一切都有可能成为导致身体毒素增多、积蓄、转化乃至危害健康的原因。