五妙方击碎年终压力 心情舒畅快乐过新年

内分泌系统 粉刺等皮肤问题离不开压力

粉刺等皮肤性问题通常都与激素失调有关，而压力正是造成激素紊乱的重要因素。很多三四十岁的女性会在月经周期的特定时候遭受粉刺的侵扰。压力会延长皮肤问题发生的时间。

心血管系统 血管收缩 促进心血管疾病

大量研究表明，十大死因之心脏病和高血压都与压力有关。几十年来人们熟悉的说法是紧张、焦虑、易怒、悲观的人遭遇心脏病突发的可能性更高，事实上，对压力越敏感的人患心脏病的几率也越高。而压力引起的血管收缩是心血管疾病产生的重要原因。

生殖系统 精子质量受影响 经期问题加重

男性若长期处于压力之下导致的慢性应激会损害睾酮和精子的质量，引起阳痿。女性受到压力后，会引起月经失调或闭经，还会导致月经周期延长，甚至加剧疼痛。压力还会减低男女双方的性欲。

呼吸系统 可能造成呼吸困难

压力让人的心跳加快，呼吸费劲，由于费劲，会让人的呼吸变快，引起精神恐慌。而呼吸困难可能是猝死的前兆。