春节健身首选自行车

并不是只有米德顿医师有同样发现。一份在 Livestrong.com 网站上的报告指出，美国疾病管制局（Center for Disease Control and Prevention）所做的一份研究显示，每天骑自行车可预–h关节减缓关节炎患者的疼痛。

米德顿医师本身也常骑自行车，并解释虽然关节炎主要原因为骨头和软骨的磨损，但同时也与肌肉有关。他补充，虽然职业自行车选手也有关节炎，但只要他们一停止骑自行车，症状就会加剧。

结语：小编提醒户外运动爱好者，骑单车的时候一定要记得保暖啊！这么冷的冬天要是冻坏了，那可就得不偿失了。