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抑制肠道老化 双歧杆菌来帮忙

其四是严防肠病临身。

一年四季特别是夏秋季节,诸如肠炎、痢疾、食物中毒等都会赶来凑热闹,而肠病无疑是肠道健康的头号杀手。

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防病要点有:

●生活规律化,劳逸结合,保证充足睡眠。

●搞好环境及家居卫生,消灭苍蝇、蟑螂。

●讲究饮食卫生,不吃变质、苍蝇叮过的食物,生菜要消毒洗净,瓜果要洗净后削皮吃。不在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭,不要拿着食物边走边吃。养有宠物的家庭务必搞好卫生,切忌一边吃东西一边喂宠物。

●出汗太多或在高温环境工作,应喝些淡盐水或淡糖盐水,以补充能量与盐分。

●一旦得了肠病,要及时就医,务求彻底治愈。

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