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抑制肠道老化 双歧杆菌来帮忙

其五是合理用药。

不少药物是肠道的冤家对头,位列黑名单之首的是解热镇痛类药物,由于本身的刺激作用以及对前列腺素的抑制,而损伤肠道黏膜,甚至诱发胶原性结肠炎,如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、吡罗昔康、布罗芬、萘普生等。

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紧随其后的当数抗生素。这类药物又可分为两类,一类导致肠道菌群失调而引起伪膜性肠炎,以广谱类抗生素为,如林可霉素、克林霉素、四环素、头孢菌素、阿莫西林、利福平等;另一类可诱发出血性结肠炎,以氨苄西林、双氯西林、红霉素、麦迪霉素等为代表,通过致敏反应引发肠黏膜出血。

此外,地塞米松等激素类药物,利血平、降压灵、胍乙定等降血压药物,甲苯磺丁脲等降血糖药,或者抑制蛋白质的合成,或者抑制细胞增殖与上皮修复,或者直接刺激黏膜而损伤肠道。故生病吃药要请医生处方,医生会根据你的病情选择疗效好而副作用小的药物,尽量趋利避害。自己去药店购药要主动接受医生的指导,不要仅凭药品说明书而擅自行事。

其六是借助于某些保健食品

如食用乳酸菌等有益菌,直接将其吃进去,是快速的改善肠道功能的办法。另外就是食用大豆低聚糖等营养肠道营养品。它们不会被消化系统分解吸收,也极少被其他细菌所利用,几乎能全身到达“岗位”——肠道,从而促进双歧杆菌生长。

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