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每天八事瘦出小脸

目录:

第一章:每天坚持做8件事 3周就能瘦出瓜子脸

第二章:5个饮食习惯 助你有效瘦脸

第三章:简单的按摩瘦脸法

编者按:每个女人都希望自己能够拥有一张小巧精致的瓜子脸,因此她们做着各种各样的方法去瘦脸,到底如何瘦脸效果佳呢?快速瘦脸怎么办?接下来小编一一解答,给大家推荐一些瘦脸妙招与按摩瘦脸法,跟快来看看学学吧。

每天坚持做8件事 3周就能瘦出瓜子脸

每天坚持做8件事 3周就能瘦出瓜子脸

拥有一张巴掌小脸是很多女性的梦想,那么平时应该如何瘦脸呢?下面就跟大家介绍8个瘦脸的小绝招,帮助大家快速的拥有一张巴掌脸,去除脸部皱纹、浮肿、脂肪堆积过多等问题,那么就来看看有什么方法吧。

1.每天脸部运动

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。

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2.DIY按摩

手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可;另外,下颚至锁骨部位,也可于涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

3.高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。

4.让脸变瘦的饮食

每天至少要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。

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