春季有氧健身 时尚健康有活力
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编者按：春天已经到了，在这个美好的季节里我们是不是需要做一点什么让自己看起来更加的健康，体态更加的轻盈呢？今天小编就给大家推荐一些适合在春天里做的运动吧！
时尚有氧运动 为春季增添活力
春天万物复苏，你的身体在经过了一冬天的蛰伏之后当然也要跟着UP起来。来做做有氧运动吧，让身体跟着音乐的节拍运动起来，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神，充满活力的迎接暖暖的春季吧！
也许你就是懒得运动的人，不仅不会专门去健身房健身，更不会在家做运动。是时候在这个温暖的春季改掉懒惰的毛病啦！春季伸展练习，mm们千万不可忽视。为什么这么强调春季的伸展练习呢？
都说一年之计在于春，春季是万象更新、阳气生发的季节，也是体质投资的佳时机。春季一定要做好养生保健，才能为一整年的健康打下良好的基础。而且，春季气候凉爽干燥，空气清新，这个时候锻炼身体，能排除体内的垃圾和毒素，促进你的新陈代谢，有利于身体吐故纳新。另外，身体需要在春季来一个彻底的大清扫，扫除积累了一个冬天的赘肉，还有鼠标手、颈椎腰椎酸痛的毛病。简单的有氧运动，能让你身体麻痹不适和肌肉乏力的状况有效的得到改善，同时还能缓解压力。
