紫外线有利健康 日光浴中的五大养生妙处

警惕：阳光中的两种紫外线对人体有害

太阳光是由不同光波组成的。新研究表明，阳光中的两种光线可以引发严重的皮肤损害甚至引发皮肤癌。

从事这一项研究的是美国加利福尼亚大学的健康研究学院。该学院称，太阳光中危险的是紫外线B（UVB）。紫外线B的波长相对较短，是皮肤被晒黑的主要原因。如果长期地暴露在紫外线B下，紫外线B将会影响人的免疫系统，并终引发黑素瘤，基部细胞癌和鳞状上皮细胞癌。

紫外线B主要影响皮肤的表层。离赤道越近或者海拔越高，紫外线UVB的强度越大。此外，在夏季，紫外线B强度也相对要高一些。

与紫外线B相比，紫外线A（UVA）对人的损害要小一些。紫外线A的波长相对较长。它主要对皮肤的结缔组织损害较大。紫外线可以引发皮肤过早老化，同时也会引发皮肤癌。

研究人员称紫外线A经常在美容院中使用，主要的目的是为了让皮肤变黑一些。但是，研究人员称，紫外线A可以引发白内障，并对视网膜造成损害。虽然研究人员依然认为紫外线B会更有可能让皮肤晒黑，但是紫外线A也是给人造成损害的重要因素之一，它也会引发皮肤癌的恶性发展。

许多防晒油可以阻止紫外线B，但是对于紫外线A来讲，效果不是太好。而紫外线A也可以引发皮肤癌，着实让人担心。

研究人员称，65%的黑素瘤、90%的基部细胞癌和鳞状上皮细胞癌，是紫外线（UV）的照射引发的。科学家正在研究可以阻止所有紫外线的新一代的防晒油。