科学养生 26个方法延缓衰老让大脑更灵活

6.大脑喜欢问题

当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度来说，一个好的问题胜过一个好的答案。

7．大脑和身体有它们各自的节奏周期

一天中，大脑思维敏捷的时间有好几段，如果你能在大脑功能活跃的时候学习，就能节省很多时间，取得很好的学习效果。

8.大脑和身体经常交流

如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9.气味影晌大脑

香料对保持头脑清醒有一定的功效，薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10．大脑需要氧气

好能经常到户外走走，锻炼一下身体。