科学养生 26个方法延缓衰老让大脑更灵活

16.大脑需要重复记忆

每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记：

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快

用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

18．大脑需要运动

研究显示，站着办公效率更高。

19．大脑会归类，也会联系

如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识与新知识联系起来。

20．大脑喜欢开玩笑

开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就会越多。