脾胃湿热易生痘 看“痘痘”位置识别疾病

下巴痘+耳垂痘=内分泌失调

中医的肾开窍于耳，包括内分泌系统和生殖系统。肾气不足时会引起内分泌失调问题，这时，痘痘就会在下巴和耳朵处出现了。

去痘调理

【何首乌粥】到中药店买一些片状的何首乌，洗净与梗米共煮成粥，有滋阴补肾之效。

【淋巴排毒】用大拇指指肚从耳后上面靠近发际线的位置开始，由上到下一直按压到锁骨处，按压耳后的淋巴结，重复20次，可加速淋巴循环，促进淋巴排毒功能。

后背痘=膀胱经堵了

膀胱经经过后背，是身体排出废物的经络，当它的功能出问题时就会长痘，有时还会引起背痛。

去痘调理

【多喝温水】提倡在不渴的时候喝温开水，一般晨起和晚间睡前各喝200毫升，白天至少喝800毫升。但注意要小口啜饮、频饮，不能一口喝干。

【压腿疏通膀胱经】把左腿放在一个与腰同高的桌子或稳定的椅子背上，脚尖向上，右腿与地面垂直，然后上身向前靠近左腿。注意两腿不要弯曲。做10次后再换右腿，每天重复做10次，注意力度不要过大，以免肌肉拉伤。