35个你必知的日常生活保健小常识

日常防病养生13个小常识

越胖的人痛越多

肥胖影响美观、肥胖带来疾病、肥胖破坏社交……可是，有谁想过，肥胖竟还会带来疼痛呢？据美国合众国际社1月26日报道，近日一项针对100万人进行的研究发现，肥胖和疼痛存在直接联系，而且越胖的人，疼痛越多。

纽约州立石溪大学的研究人员在2008年至2010年之间，进行了电话问卷调查，在约101万受访者中，有63%的人超重，25%的人肥胖。结果发现，相比体重较低的人来说，超重的人疼痛的几率增加了20%，而且体重越高，疼痛度越高。

研究者说：“这项研究证实并延续了之前的一些对肥胖与疼痛相关性的研究。当具体到某些常见的疼痛症状，并关联了性别和年龄后，这个结果依然成立”。

研究人员认为，疼痛与肥胖的联系确有一些比较合理的解释。体内过多的脂肪会触发导致炎症和疼痛的复合物的生成；同时，肥胖导致的抑郁会带来疼痛；肥胖引起的关节炎也会带来疼痛。

屁股大血脂好

很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》2月7日报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。

英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪（内脏脂肪）属于坏脂肪。臀部脂肪可以降低坏胆固醇（LDL低密度脂蛋白）水平，提高好胆固醇（HDL高密度脂蛋白）水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。

专家表示，臀部脂肪还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪，因为臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，产生的炎症细胞因子也就更少。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。减肥应以减少腹部脂肪为主，这样才能对全身健康起到促进作用。