日喝8坏水 4大新旧健康规则PK

准则3：只在每月同一天做乳房检查

态度——偷懒不是好习惯，请每天检查乳房

这确实不能怪我们，以前学者都认为只要在每个月同一天做乳房检查就行了。不过研究表明，只有当自己察觉有问题，常规测试才能测出乳房癌细胞。澳大利亚国家乳房和卵巢癌症研究中心的负责人Helen Zorbas医生说：“检查方法没有对错之分，应该养成每天检查乳房的习惯。如在洗澡或穿衣时，可以观察并摸一下自己的乳房。一旦有异常，就能察觉。异常并不仅仅指肿块，皮肤的变化、乳头的分泌物、乳房大小及形状的改变，都应每天检查。”

准则4：如果感觉病好了，就可以停止服用抗生素

态度——请谨遵医嘱

近来对滥用抗生素药物的批判，大有让人们对其谈虎色变、矫枉过正之势。来听听澳大利亚国立大学医学院传染病研究所的所长Peter Collignon是怎么说的：“太早停止服用抗生素会让没被杀死的病菌再生，从而使你病情反弹。还有一个误区：通常你的医生只给你开两三天的药量，所以你以为不吃完也没关系。实际上，如果是小病，用抗生素进行短期治疗已经非常普遍，比如泌尿系统感染。抗生素比较有效，并且没什么副作用。”