中医推拿师教你防腰腿痛6招

点压三阴交穴治肾绞痛

肾绞痛是泌尿系结石所引起的外科急症。由于疼痛剧烈，患者苦不堪言。此时，可用大拇指点压揉按三阴交穴（在内踝上3寸处），反复按摩3-5分钟，肾绞痛即可缓解。

点压足后跟止鼻衄

劳动、外出等情况下，很容易发生鼻出血。在无药、距医院又远的情况下，可迅速掐捏足后跟（踝关节与跟内之间凹陷处），左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。

点压合谷穴治晕厥

中暑、中风、虚脱等原因均可导致晕厥，主要表现为病人突然昏倒，不省人事，面色苍白、大汗淋漓，此时，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持续2-3分钟，然后去医院对症治疗。

结语：中医养生注重养、防，在生活中要注意保护好自己，这样才能让疾病没有可趁之机。