禅宗智慧的科学吃饭睡觉养生法

这种理论提出证据：在自然界，寿命较长的动物修复能力也更好，他们往往是更聪明的，体型更大的。也可以用这种理论来解释为什么女性的寿命比男性长：因为女性担负着生殖任务。由于怀孕、生产和哺乳的需要，女性对于身体修复的要求更高，这造成了女性更好的修复能力，因而带来寿命的延长。

但反对者们有利的证据是，这种理论无法对节食带来的寿命延长做出解释。

科学家发现，限制卡路里摄入有明显延年益寿的效果，从小鼠、大鼠到犬类，这一现象都存在。限制能量摄入后，动物不但活得更久，而且活得更健康。另外，在人类中，节食被证明能避免一些衰老相关的疾病。然而，这一现象无法用上述理论来解释：既然机体修复需要能量，那么多摄入能量应当更有助于修复，吃饱喝足的动物应该更长寿才对，显然事实并非如此。

那么如何解释节食所带来的影响呢？近些年针对衰老机制的研究中，雷帕霉素标靶的信号传导通路是比较热门的领域。这一通路的活化调控着人体的发育和衰老。发育和衰老实际上是一个连续的过程，当机体发育完成后，通路的作用就是将生命带向衰老。可见，衰老是深藏在基因内的准编程程序。这样，节食的问题也就可以解释了：食物会刺激对营养素敏感的通路，使得动物在早期加速发育并在发育完成后加速衰老；食物越多，衰老越快。

孰对孰错，期待进一步的科学研究，能为我们带来更具有说服力的新理论。

结语：春季是一个比较特别的季节，可能在这个季节减肥的人比较多，很多人宁愿每天饿着肚子也要减肥，这样对身体是很不好的。不管怎么样，饭还会要按时吃的。（文章原载于《扬子晚报》《人民日报·海外版》《健康生活报》，作者：李名国，熊经浴，张蕾颖，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。