糖尿病患者应该如何春游

春游中预备

饮食方面 注意饮食安全，每餐吃七分饱，饥饿时随时加餐;平衡饮食，荤素搭配，清淡少油，少吃辛辣生冷食物，多吃蔬菜和低糖的瓜果;保持定时、定量进餐，以防止血糖波动;及时补水，尽量少喝饮料，不喝酒。

监测方面 如遇饮食调整或睡眠不足等可能影响血糖波动的因素，应加强血糖监测，以随时掌握血糖的变动，及时采取调节血糖的措施。同时，每天清洗足部，并仔细检查足部健康。

运动方面 春游时的运动量比平时大，游山玩水时应该强调量力而行，避免运动过量。春游路途遥远，难免奔波之苦，如果行程紧张，更容易疲劳。所以，糖尿病患者应保证充足的休息和睡眠，如果感到明显疲劳，及时调整行程或者中断旅行。

用药方面 按时服用药物。注射胰岛素者要携带好药品和注射器具，出游前应至少准备2个胰岛素保温袋，以防丢失。如果旅行需要乘坐飞机，不要把胰岛素放在托运的行李中。同时，携带胰岛素乘飞机者好能携带医生的处方，以便顺利通过安检。

春游后防备

春游归来，或兴致盎然，或一身疲惫。如果感觉身体不适，好能再去一趟医院，跟主治医生进行沟通，看是否需要更改治疗方案，以防病情加重。