痔疮患者必学的医疗体操

放假出游如何防痔疮

痔疮在旅途中发作，会令患者走路、坐、排便发生困难，严重时会影响甚至中止旅行。那么，如何防治旅行中痔疮发作呢?可从以下几方面着手：

1.注意饮食：饮食上多吃蔬菜、水果，多饮水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，保

持大便不秘结。

2.防止便秘：变换旅行中的坐、立、站姿势，蹲厕不要过久。

3.及时治疗：

(1)轻微发作不适时，可在睡前用1∶1000的高锰酸钾溶液坐浴15分钟，可消肿止痛。发作严重时也可照此法坐浴。

(2)捶打臀部治疗痔核。病人俯卧，在臀部的高点处找痛点，方法是以高点为中心，用大拇指强力漩涡般地旋转按压，必可按到一个疼痛点，之后用拳头捶打疼痛点15～20次。这个疼痛点的解剖学位置，是在平第四骶孔后正中线旁开1.5寸的白环俞穴和第四骶椎棘突下旁开3寸处的秩边穴的附近。

(3)香烟烤百合、孔和至阴三穴治外痔发作和混合痔发作。香烟是代用品，应以艾条为好，但旅行中条件受限制，香烟烤也可奏效。方法是：先烤百会穴，再烤孔穴(前臂桡侧，腕横纹上七寸处)，后烤至阴穴(小趾趾甲外侧甲沟往上近第一关节处)，各穴均烤至感觉较热为宜。(4)无论是发作期间还是未发作时，坚持做经常性的提肛运动(紧缩肛门的动作)，可使痔静脉淤血得到代谢，能够消除肿胀，预防痔疮发作。

结语：你有痔疮吗?可千万要注意日常保护，不要久坐，避免痔疮的困扰!(文章原载于《大河健康报》，刊号：2012.03，作者：杨力，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。