江苏民福康科技股份有限公司 养生一族 孕产妇

吾家有喜 如何保健最安全

目录

第一章:在家中的安全贴士

第二章:在公共场所的安全贴士

第三章:准妈妈容易犯的饮食误区

第四章:避开“护胎”误区

编者按:怀孕对于女人来说是十分的重要和关键时期,无论是在何种地点何种场合都要注意好保健。那么,孕期保健措施有哪些呢?护胎误区有哪些?下面就来和小编一起盘点准妈妈的安全贴士吧。

在家中的安全贴士

孕期安全,关乎两个人乃至全家人一生的幸福。所以万万不可小觑,让我们先从居家生活的点滴小事做起,为幸“孕”生活开个好头。

1、调整一下梳妆台,浓妆艳抹暂时已经不适合你,做好基本的保养工作即可。

2、至少准备2套舒适的孕妇装和舒适的平底软鞋。

3、请家人帮忙调整家里的格局,将可能绊脚的物品归置到不易走到的地方,在浴室、厨房间及其他容易滑倒的地方放上防滑垫。

4、条件允许,可改为可以升降的晾衣架,传统的需要把竹竿撑出去的晾晒方式准妈妈无论如何都是不能驾驭的。

5、家里的家用电器不易摆放得过于集中。对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。

6、远离有毒的清洁产品,例如烤箱清洁剂和化学干洗剂。避免使用含氟洗涤剂。

7、房间里使用杀虫剂后应该离开至少3小时以上。

8、洗澡时尽量不要将门锁死,或准备一把卫生间的备用钥匙,并提醒家人如自己进浴室长时间没有动静应问候一下。

9、应尽量采取左侧卧位的睡姿。

10、盆栽固然赏心悦目,但并不是所有植物都适合在孕期与你相伴。

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护胎误区怀孕