养生必知中庸之道

养生必知 掐腰敲腿胆经控糖法

《黄帝内经》说：“凡十一脏皆取于胆。”也就是说，其他十一脏功能的发挥，都有助于胆经的帮助，治疗糖尿病自然也不例外。

按我们的想法，人体的心、肝、肺、脾、肾等器官，应该是心脏第一，为什么把胆经提到那么高的位置？

我们不妨来看一下陈金柱老师的解释：人要活下去，首先要有养分，养分的来源当然是进食，让人们吃了足够的食物，虽然有牙齿的帮助，胃的蠕动，但如果没有胆囊分泌的胆汁参与或分泌的胆汁不足，我们人体是吸收不到足够的养分。

我们患糖尿病的原因之一，就是我们食用的脂肪太多，导致胆汁不足所造成的。疏通胆经的作用之一就是强追胆汁分泌，以便很好地分解我们吃下去的食物，所以尽管治疗糖尿病的方法很多，敲胆经绝对是快刀斩乱麻的利器之一。

曾有一位西医医生说，他以前有糖尿病，每年都要吃一堆小山一样多的药。后来，他开始学中医，虽不懂其中奥妙的理论，但跟着其他糖尿病患者敲胆经。逐渐地，药量减少了。坚持一年左右，就不用再吃瓶瓶罐罐的药了。用敲胆经代替吃药，这对一个人的健康有何其重大的意义。

怎么疏通呢？要疏通胆经，少不了以下两种方法，第一种方法是掐腰法。我们都知道，胆经是一条走人体体侧的经络。而腰腹部各种浊物堆积的重灾区，因此途经这里的胆经部分也往往淤堵严重。所以需要对这个部分进行揉捏。方法很简单，就是用两手抚握身体躯干的侧面，从腋下开始，经由腰腹部，直着向下抚摸推揉，一直到臀部侧面的环跳穴附近就可以了。