3步让你面试不结巴

★在周末或是睡前还常常惦记起工作中的事情。

★有时会因为莫名的焦躁与不安而有过激行为。

★经常失眠或睡不踏实：

★对于自己精心准备的方案和想法，怕听到不满的声音。

★总担心处理不好人际关系或是得罪人。

★听见周围人在议论某些话题时，就觉得心里不踏实：

心理专家解析

人们在感叹岁月不饶人时经常会说“操心操的”，操心即焦虑，它就像是在内心世界的一把火，使您陷入没完没了的忙碌和毫无必要的担心。直观的影响是造成内分泌紊乱和加速生理衰老。

增强身心活力妙招

◎把所有的憋闷释放出来

寻找自己感情的出口，有效释放压力，告诉您的家人或是朋友令您担心的事情，让他们为您出谋划策;也可以通过运动宣泄情绪，保持身心愉悦。

◎结交一些比自己年龄小的朋友

在家里同自己的晚辈相处，还可以交一些年轻的朋友，让自己受到青春活力的感染，内心更为充实。

◎保持好奇心

选择一些专业外的、有兴趣的项目，比如语言学、旅行、烹饪等，进行量力而行的活动，避免心理早衰。

心理早衰诱因：麻木应对

主要环境来源：社会环境

 

普遍表现