戒烟后要预防肥胖

何时测空腹血糖好

空腹血糖可反映胰岛功能，是临床上常用的一个指标。

糖尿病患者测空腹血糖前，要保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时，空腹8-12小时，同时，还要保证充足的睡眠，防止睡眠不足，避免前一日进食过多，或测空腹血糖前情绪激动，对于剧烈的活动等。因为，这些因素都会导致血糖升高。检查时间好在清晨6-8时，超过10时以后的“超空腹”状态也会影响检查结果的可靠程度。

根据人体血糖的变化规律，凌晨3：00血糖值为低(一般不应低于3.8mmol/L)，然后血糖逐渐升高。胰岛素分泌正常的人，血糖值可以控制在正常范围之内，而糖尿病患者由于自身胰岛素水平较低，血糖受胰岛素抵抗激素影响明显，血糖值会逐渐升高。因此，患者一般测空腹血糖好在清晨6：00~8：00取血，8：00以后血糖值会越来越高，不能真实反映治疗效果。