洗出健康靓丽秀发

目录

第一章：6步骤正确洗头发 拥有一头健康润泽头发

第二章：正确的洗发步骤 摆脱脱发干枯毛躁

第三章：夏日注意“三防” 别让秀发再受伤

编者按：头发是女人外在美丽的一个重要因素，一头乌黑亮丽的头发可以为女人增添几分气质。但是，如今很多人面临着头发毛躁、干枯的困扰。那么 ，如何健康润发?怎样摆脱脱发干枯毛躁?正确的洗头方法是什么?

6步骤正确洗头发 拥有一头健康润泽头发

洗头发也有学问

古时人们认为，头发应该多梳理，不宜多洗，如果当着风洗头，还会受风，患上头痛;到了老年，头发逐渐稀落，便可以少洗几次。或许这种观点不符合现代的卫生观念，但却有一定的道理。古时洗浴条件不够完善，而且头发较长，洗头不当则会引起头痛、着凉等问题，所以养生家不建议多洗头。而现代不同，生活环境大大改善，洗头发已经变得非常方便，大大减少了因洗头而引起的着凉或头痛机会，所以应保持头发的清洁。

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其实，洗头不仅是保持头部的清洁，而且具有一定的养生功用。在洗发过程中，手指轻轻在头皮上划过，对头皮有很好的按摩作用，间接促进了血液循环，消除了疲劳。

中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。