晚上睡觉做这事千万别急

警惕这些男性疾病来袭信号

调查显示：男性的平均寿命比女性短6年，因心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很重要的原因就是他们往往忽视了自己身体发出的“大修”信号。身体肯定比车宝贵，如果你也收到身体传递来的紧急信号，那么也该抽点时间好好“检修”一下了。

信号—不规律起夜

起夜频繁，夜间尿量增多。夜尿增多不是正常的生理现象，而可能是一种潜在的病态表现。各种原因造成的肾脏损害，因肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，导致夜尿增多。

患有高血压、糖尿病的老年人，夜尿增多时，应及时检查肾功能是否在正常范围，以免耽误病情。患前列腺增生后，尿频是其早出现的症状。有些前列腺增生患者夜尿次数达2次以上，有些人多达7-8次，严重者还会出现排尿等待、尿滴沥、尿中断、尿失禁、血尿、尿路感染、肾积水等。

信号—性功能下降

男人通常是家里的顶梁柱，不善于表达，将大事小事都装在心头。长期压力得不到排解，失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标。有这些问题的男性朋友要当心了，小心患上抑郁症。如果男性朋友严重失眠15天以上，有强烈的挫败感，有时还冒出轻生的念头，那很可能已经患上抑郁症。

抑郁症患者应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助，压力过大可以给自己放个长假，重新规划人生。许多抑郁症患者早期都认为自己是失眠症，通过自购镇静催眠 物改善失眠，但所需催眠 的剂量越来越大，仍未得到足够的休息。如果有精神抑郁的问题，应该及时就医。