秋季养喉 食疗很关键

饮茶养出好嗓子

由于每个人的体质是由先天因素和后天因素决定的，因此每个人的体质也是不尽相同的，所以保养声带也要“因地制宜”。下面是小编精心向大家推荐的几款简易食物，看看你适合哪一款呢?

1.罗汉果茶

罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

心水点评：罗汉果茶主要适合一些演员，教师或者广播员职业。并且疗效显著，通常只用将罗汉果切碎，泡水代茶饮则既可。方法简单，实施性较强。

2. 大海生地茶

胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，可代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之宜。

大海生地茶能清肺利咽，滋阴生津。适合用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳等。这一款茶非常受上班族们的亲睐。