痛风病人的饮食运动的选择

运动方式的选择

以有氧运动为主：骑车、散步、游泳;

选择不损伤关节的运动：打乒乓球、羽毛球、太极拳;

选择出汗量相对少的运动。

避免精神紧张

患了痛风之后，有些病人把痛风看得过于严重而引起精神紧张;

有些病人病情没能及时控制引起病情反复，或者看到其他痛风病人出现肾功能损害而透析时，便忧心忡忡，精神紧张。

殊不知，精神紧张本身也可以引起尿酸增高，所以，痛风病人应该尽量放松心情，平时多参加一些有益的活动，转移注意力，不要自己吓唬自己。家人也要为痛风病人创造一个宽松的家庭氛围。

总结：痛风病并非是不可治愈的，每种病都需要人有一种好心态，只有这样，治愈的可能性才会更大，痛风病也不同于其他病症，要有特殊的饮食。(文章原载于《健康文摘》，刊期：2012.08，作者：王云，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。