养鱼亦可达到养生的效果

编者按：现在的人们越来越注重养生，养生的方法有很多种，你知道养鱼也可以养生吗？小编来带您了解下其中的奥秘。

养鱼包括赏鱼，养鱼的情趣佳，鱼在水中游动的悠然自得之态，足以使人乐而忘忧，消解生活、学习、工作所带来的疲劳之感。鱼在奇山异石、绿嫩的水草中悠哉游哉，不亚于一首诗，不次于一幅画。更有妙者，鱼又是天地间造就的灵气，使人不由得浮想联翩，奇趣横生，妙想偶得。

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老人养鱼能在逸乐中达到养生，首先是陶冶情操，从中得到美的享受;其次是从中可以得到理趣，升华思想，丰富业余生活;后，养鱼、观赏鱼又是一项轻微的体力活动，可以使人在极有趣味的劳作中不知不觉地得到身体锻炼。

如果家中有院子，可以在庭院里挖一个小水池，在池中养些金鱼、水草或睡莲。不仅可以调节环境的湿润度，还可以陶冶性情。如果没有院子，可以在家中鱼缸内养些金鱼或热带鱼。